Обмен веществ в организме — его нарушение и ускорение

Обмен веществ в организме - его нарушение и ускорение

Чем лучше он у человека, тем меньше вероятность таких заболеваний, как атеросклероз,
гипертония, рак желудка и ожирение. Ускорить обмен веществ можно с помощью продуктов.

Что лучше ускоряет обмен веществ: морская рыба или курица?

  • И то и другое является продуктом с высоким содержанием белка и соответственно они ускоряют обмен веществ примерно на 40%. Но при этом рыба содержит много йода который так же ускоряет обмен веществ  поэтому рыба действует лучше.

Отруби или орехи?

  • Отруби содержат большое количество клетчатки кот орая стимулирует работу кишечника тем самым усиливая термогинез, т.е. выработку тепла в кишечнике. Орехи содержат много жиров и на обмен веществ не действуют.

Грейпфрут или виноград?

  • Грейпфрут сильнее ускоряет обмен веществ. В нем содержится большее количество органических кислот которые стимулируют обмен веществ. А в винограде большее количество глюкозы которая обмен веществ тормозит.

Зеленый чай или сок?

  • Зеленый чай в большей степени улучшает обмен веществ т.к. там содержится кофеин и ряд других веществ которые заставляют клетки организма работать активней.

Перец или огурец?

  • В большей степени ускоряет обмен веществ перец. Кобцицин, который содержится в перце на 25% ускоряет обмен веществ.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Комментарии и пинги закрыты.

Комментарии закрыты.